【テニス】実はランニングと同等の消費カロリーだった

【テニス】実はランニングと同等の消費カロ...

16/01/10

以前、テニスインストラクターをしていた頃から比べると10キロ近く太ってしまい、最近本格的にダイエットをしている。ランニングや筋トレ、食事制限など試してはいるが、なかなか続かないので元々続けているテニスでダイエット効果を高 […]

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なぜテニスはダイエットに効果的なのか?

なぜテニスはダイエットに効果的なのか?

16/01/09

以前テニススクールで働いていた時からテニスはダイエットに向いていると言われていた。実際に生徒さんで10キロ近く減量した方もいたほどだ。今回は僕がスクールで学んだテニスのダイエット効果についてまとめたいと思う。 有酸素運動 […]

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【テニス】相手に攻めさせたくない!スライスサーブの打ち方

【テニス】相手に攻めさせたくない!スライ...

15/09/09

攻めるチャンスであるサービスゲーム。でもサーブが攻められてしまう、サーブからチャンスが生まれないなんてことはありませんか? 特にセカンドサーブなどは「ダブルフォルトは嫌だ」という気持ちが出すぎてサーブがゆっくりになりがち […]

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【テニス】サーブの確率を上げる!スピンサーブの打ち方

【テニス】サーブの確率を上げる!スピンサ...

15/09/04

みなさんスピンサーブって使ってますか?サーブの中でも一番難しいと言われていますが、習得すればサーブの確率を上げる強い味方になります。 僕がテニスコーチをしていた時も多くの方から、質問があったショットだったように、なんとな […]

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夏のテニスの必需品!熱中症対策にクーラーボックスを

夏のテニスの必需品!熱中症対策にクーラー...

15/08/07

照りつけつ炎天のもと、テニス気持ちイイですね! チーム対抗戦など年間を通して大事な試合が多い夏の時期、試合中に熱中症を起こして棄権されている方をよく見ます。   僕も水分や塩分は気にして取っていましたが、氷をタップリ入れ […]

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【テニス】ダブルスでボレーをする際に攻めれるかどうかの基準とは?

【テニス】ダブルスでボレーをする際に攻め...

15/08/04

以前、テニスコーチをやっていたころ、初心者から始めてようやく試合に出れる実力がついてきた方をたくさん指導してきました。   試合には出るが、勝てない。でもなぜだかわからないという方が陥っていたのはボレーの「攻め」に対する […]

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この番組はスクールやサークルなどでテニスを楽しまれてる方とテニス情報を共有したり、趣味のIT関連についてお話しする番組です。

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